CENAS INGENIOSAS PARA DISFRUTAR EN FAMILIA.

“La rapidez es una virtud, la prisa es un vicio”, esta frase cuyo autor es Gregorio Marañón, siempre pensé que era de mi madre.
Es habitual oir a nuestro alrededor y a nuestros propios labios decir “no tengo tiempo”, “estoy muy liada” ,“tengo prisa” hasta tal punto que nos parecen frases normales. Pero la buena noticia es que sí tenemos tiempo. Tenemos el tiempo que tenemos, y lo aprovechamos y los distribuimos como queramos (o en general, como podemos).
Campofrío ha hecho un estudio sobre la alimentación de las familias españolas, en el que un porcentaje muy alto de padres aseguran que cuanto más tiempo tienen, preparan comidas más equilibradas y variadas. También aparece en el estudio que la cena, pese a ser el momento del día en el que más tiempo tenemos para hablar con nuestros hijos, muchas veces se convierte en un momento de conflicto por obligarlos a comer lo que no quieren.
Y si la rapidez es una virtud, también lo es el término medio. Por ello, es importante que nuestras cenas sean siempre equilibradas y variadas.
Campofrío ha lanzado al mercado las primeras salchichas de carne blanca de pechuga de pollo y de pechuga de pavo y, además, son bajas en grasas.
Son fáciles y rápidas de cocinar y se puede involucrar a los niños en la elaboración del plato, lo que hará que estén más motivados a probar lo que ellos mismos han cocinado.
Sobra comentar la importancia de una dieta equilibrada, y si además la convertimos en una cena rápida, divertida y relajada disfrutaremos del momento y charlaremos, algo que en mi caso no podemos hacer al mediodía porque comen en el comedor del cole.
Aprovecho desde aquí para mandar un beso muy fuerte a todos los monitores de los comedores escolares, que son quienes “disfrutan” de nuestros hijos al mediodía, y les hacen comer las espinacas con una sonrisa:)
Os dejo aquí el estudio completo de Campofrío en el que me he visto fielmente reflejada y por supuesto en el vídeo de hoy…os enseñamos como hemos preparado estos bonitos platos.

 

 

 

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La tarta de mousse que hasta los niños pueden hacer.

Cada vez que escribo algo de este estilo me viene a la cabeza una frase  que leí de pequeña en un libro  de Mafalda: ” ¿Y para insinuar que hasta las señoras torpes pueden manejarlo (el lavarropas) tienen que usarnos a nosotros, (los niños)?

Pues si Mafalda leyera mi entrada de hoy, me regañaría. Pero sí, esta tarta es tan fácil, que niños, niñas, mayores torpes y no torpes, pueden hacerla en apenas 10 minutos. El resultado es fantástico para la vista, el paladar y el bolsillo.

Además como dicen que hay muchos beneficios en dejar que los niños entren en la cocina, pues hemos hecho¡ la cuadratura del círculo!

Disfrutad y sed felices.

¡¡Un beso fuerte!!

 

 

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Os dejo el vídeo para que veáis como ha hecho Martina la tarta:

 

Hacemos huevos de chocolate……

Vemos huevos y monas de Pascua por doquier.

Pero ¿qué  pasa si, como  a mí, os gusta un tipo de chocolate en concreto? ¡¡¡Pues que nos hacemos nuestros propios huevos de chocolate!!! ¡¡¡Y encima también podemos meter sorpresita dentro, y encima son fáciles de hacer, y baratos, y los niños disfrutan un montón y…….y los mayores también!!!

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Además os cuento que sólo nos hace falta:

  • el chocolate que más os guste.
  • globos de agua
  • un poquito de aceite
  • y un alfiler!!!
  • y por supuesto lo que queráis meter dentro (caramelitos, grageas de chocolate, cacahuetes chocolateros… al gusto)

Espero que disfrutéis con este dulce DIY.

Muakkkkk.

 

 

 

 

Hoy hacemos bizcocho de Nutella ¡en una taza!

Sí.

Como lo oyes.

En una taza y en 2 minutos ¡al microondas! ! ¡Ah! Y ¡es de Nutella!

Y lo mejor… que es sano – porque tú eliges los ingredientes-, que es delicioso, rápido y se hace en la propia taza, así que ¡no ensuciamos nada más!! ¡Olé! ¡Sin manchar!!

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Aquí verás el paso a paso en menos de tres minutos.

¿Y pensar que esta idea me la dijo ayer mi fisio? Encuentro mi fuente de inspiración donde menos me lo espero…..¡Gracias!

 

Cuando veáis este vídeo no volveréis a hacer palomitas como antes….

¡Con lo sanas que son las palomitas cuando se hacen de la forma adecuada!!

En el vídeo de hoy os enseño una manera sana de hacerlas (sin usar el aceite de palma que tienen las bolsas comerciales y que es… ¡como plastilina para las arterias!). Bueno, dos maneras tanto para el que quiera ración individual como para las que necesitéis ración familiar…..

Este domingo ya os podéis sentar frente al televisor y disfrutar con vuestro popcorn de…….and “The winner is”.…….

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